Preparacion Dieta Ayahuasca

Para asegurarse de que está listo y abierto al proceso de curación que sufrirá durante un retiro de ayahuasca en Mai Niti, es importante que se prepare antes de llegar. Su preparación también ayudará a garantizar su seguridad.

Seguir estas pautas le ayudará a realizar su viaje de curación de una manera segura y profunda. Cuanto más limpio esté su cuerpo cuando llegue, más fácilmente las plantas podrán trabajar con usted.

Tenga en cuenta que algunas de estas pautas son solo sugerencias que se brindan para ayudarlo a garantizar que reciba los máximos beneficios del trabajo con ayahuasca. Comer una pequeña cantidad de sal o aceite, por ejemplo, durante su preparación no afectará negativamente su viaje de manera significativa. Sin embargo, comer comida chatarra a diario puede hacer que la ayahuasca y las plantas tengan un mayor trabajo de purificación de su cuerpo cuando llegue, por lo que cada paso que dé para purificarse antes y durante su estadía con nosotros lo ayudará en su viaje de curación. Una gran parte de la preparación es demostrarle a usted mismo y a la ayahuasca su compromiso con su camino de curación. Pero no sea demasiado duro consigo mismo, ya que agregar presión innecesaria sobre usted puede en realidad ir en contra de su proceso de curación.

Si bien algunas de estas pautas, como evitar la sal, son sugerencias para maximizar los beneficios que recibes de las plantas, otras, como evitar ciertos medicamentos, son requisitos absolutamente esenciales para garantizar tu seguridad. En esta guía señalaremos qué pautas son sugerencias y cuáles son requisitos.

Comida

La alimentación es importante para prepararse para un retiro de ayahuasca. Los alimentos tóxicos y de mala calidad crean un ambiente tóxico en nuestro cuerpo, que las plantas tendrán que limpiar. Si cuidamos nuestro cuerpo y comemos alimentos saludables, las plantas pueden trabajar con nosotros a un nivel más profundo, ya que el primer paso de limpieza y purificación del cuerpo no será un trabajo tan complicado para ellas.

Además, ciertos alimentos pueden bloquear nuestra energía y dificultar que las plantas se desplacen a través de nosotros y trabajen con nosotros; por lo tanto, los alimentos que evitamos durante la dieta no necesariamente son insalubres; solo debemos evitarlos para abrirnos y permitir que las plantas entren en nosotros sin obstáculos y trabajen con nosotros a un nivel más profundo. La siguiente tabla ofrece una breve lista de lo que es bueno y lo que no es tan bueno comer durante la preparación.

Como en todo, la clave está en la moderación. Está bien consumir algo de sal, azúcar, aceite y distintos alimentos durante el día, pero comer alimentos fritos y grasosos en cada comida durante la preparación puede jugar en tu contra.

Es mejor evitar los quesos curados al menos unos días antes de tomar ayahuasca, ya que contienen altos niveles de tiramina, una sustancia que aumenta la presión arterial. La ayahuasca hace que la tiramina se acumule en niveles aún más altos, lo que podría elevar la presión arterial a niveles peligrosamente altos.

Los alimentos que contienen altos niveles de aceite, como los aguacates, los cacahuetes y el pescado, suelen consumirse con moderación o evitarse. Para cocinar, lo mejor es hervir o cocinar al vapor los alimentos y evitar freírlos por completo. Si necesita freír con aceite, su mejor opción es el aceite de coco. Si bien es mejor limitar la ingesta de azúcar (evitar los dulces y los alimentos repletos de azúcar), en general, las frutas son buenas para comer durante la dieta de ayahuasca. Es mejor limitar o evitar comer frutas ácidas el mismo día de la ceremonia de ayahuasca. Las frutas cítricas y los plátanos pueden inhibir algunos de los efectos de la ayahuasca, por lo que es mejor evitarlos el día de la ayahuasca.

En el centro de curación Mai Niti, toda la comida se prepara sin aceite ni sal. La comida que ofrecemos no contiene productos lácteos ni carne, pero suele incluir huevos (a menos que el huésped sea vegano). Si bien el azúcar está prohibido, en Mai Niti ofrecemos abundante fruta.

Sustancias

Se debe dejar de consumir sustancias como el alcohol y otras drogas recreativas durante un tiempo antes de asistir a un retiro de ayahuasca. Lo mismo se aplica a la mayoría de los medicamentos psiquiátricos, que pueden interactuar con la ayahuasca de manera perjudicial. Además, es importante tener en cuenta los suplementos que se toman en los días o semanas previos a un retiro de ayahuasca, ya que pueden influir en la bioquímica de la persona, lo que a su vez puede influir en la forma en que la ayahuasca le afecta. La siguiente tabla le dará una idea de qué sustancias debe evitar y cuáles son aceptables:

Es sumamente importante que uno deje de tomar ciertos medicamentos psiquiátricos antes de asistir a un retiro de ayahuasca, ya que algunos medicamentos pueden tener interacciones peligrosas e incluso fatales con la ayahuasca. Por ejemplo, la mayoría los antidepresivos comúnmente recetados pueden producir interacciones extremadamente peligrosas con ayahuascaLos siguientes medicamentos deben suspenderse antes de asistir a un retiro de ayahuasca.

Algunos medicamentos, como los antidepresivos, incluidos los ISRS, los IRSN y los IMAO, deben suspenderse por completo durante al menos un mes antes de asistir a un retiro de ayahuasca. Combinar estas meditaciones con ayahuasca puede causar una afección potencialmente fatal llamada síndrome serotoninérgico. Otros tipos de medicamentos, como las benzodiazepinas, son seguros para tomar con ayahuasca, pero inhibirán la capacidad de la ayahuasca para actuar a través de usted. En el caso de las dietas a base de plantas, cualquier medicamento que se esté tomando podría inhibir potencialmente la capacidad de las plantas para entrar y actuar en usted y también podría desencadenar reacciones perjudiciales y peligrosas con las plantas, por lo que es muy recomendable no tomar ningún medicamento, especialmente los medicamentos psiquiátricos, antes de emprender este viaje. Por supuesto, existen excepciones a esto; hay situaciones en las que dejar de tomar la medicación puede causar problemas graves, incluso mortales. En los casos en los que los beneficios de seguir tomando la medicación superan con creces los posibles problemas, es mejor seguir tomándola.

Si desea unirse a un retiro con nosotros y está tomando medicamentos, asegúrese de informarnos y le informaremos si es seguro emprender este viaje mientras continúa tomando la medicación.

El siguiente enlace contiene consejos completos sobre medicamentos y alimentos que se deben evitar antes de tomar ayahuasca. Es importante que lo lea en su totalidad antes de unirse a nosotros en un retiro.
http://www.ayahuasca.com/science/foods-and-meds-to-avoid-with-maois/

Ocupaciones

Las actividades que realice durante los días y semanas previos al retiro tendrán un impacto en su energía y estado de conciencia. Es aconsejable que sea consciente de las actividades que realiza y que intente participar en aquellas que tengan un efecto beneficioso en su energía y estado de ánimo. 

Qué esperar en el centro

Calidad de las instalaciones:

Si buscas un baño privado, agua caliente, un inodoro con cisterna y sin insectos, lo mejor es que busques otro centro. Mai Niti NO es un resort de lujo de 5 estrellas (¡ni de 4 estrellas!). Sin embargo, la mayoría de los huéspedes se acostumbran rápidamente a las habitaciones rústicas y al estilo de vida selvático y llegan a apreciar la sencillez del centro y la vida aquí.
 

Se espera que usted permanezca en el centro (a menos que se indique lo contrario) desde el día en que comienza su retiro hasta que finaliza; esto se debe a que estará abierto energéticamente mientras trabaja con las plantas, y los maestros quieren que esté completamente concentrado en su proceso de curación y para asegurarse de que nada salga mal mientras está bajo su cuidado.

Para quienes se quedan por períodos más largos, a menudo se pueden organizar descansos, así como viajes ocasionales a la ciudad; es mejor discutir esto con los maestros antes de comenzar la dieta si es una preocupación.

Vivir en la Comunidad Shipibo:

Vivir en la comunidad tiene sus ventajas: puedes aprender cómo vive la tribu Shipibo, a veces hay oportunidades de hacer talleres con los lugareños y, lo más importante, tendrás la oportunidad de que te den una paliza jugando al voleibol en la cancha del centro (con unas cuantas semanas de entrenamiento, puede que los derrotemos 😉). Pero también tiene sus desventajas, en concreto, el ruido.

A veces, oirás sonidos de los vendedores de fruta locales, vecinos tocando música, algún que otro mototaxi o barco y los sonidos habituales que esperarías de vivir en una comunidad unida.

Existe la opción de aislamiento y silencio absoluto en la granja familiar, pero le recomendamos que consulte esta opción con nosotros antes de unirse a nosotros. Vale la pena mencionar que la mayoría de los huéspedes vienen a disfrutar de la vida en San Francisco, ¡ruidos incluidos!

¿Estás pensando en comprar regalos?

Una de las principales fuentes de ingresos de la comunidad local es la venta de sus artesanías. Si estás interesado en apoyarlos y volver a casa con grandes regalos, te recomendamos que traigas algo de dinero de bolsillo.

La vida en el centro es lenta; a veces, los huéspedes llegan esperando que los entretengan durante su estadía. Tenga en cuenta que este no es el caso y que tendrá mucho tiempo para reflexionar y relajarse (como es esencial para el proceso de curación). Muchos huéspedes optan por traer material de lectura, y una cantidad limitada de lectura está bien. Es muy recomendable traer instrumentos si toca música o materiales de arte si le gusta el arte, y también traer un diario donde pueda registrar sus pensamientos, sentimientos y realizaciones a medida que avanza en su proceso de curación. Crear y relajarse es útil de una manera que el consumo de palabras a través de libros, películas, escuchar música o cualquier otra forma de información entrante no lo es.

Actividades en el centro:

Las actividades dependen completamente del clima y de las instrucciones del chamán. El enfoque principal en el centro son las ceremonias y la curación que las acompaña. Sin embargo, a veces hacemos viajes a la granja familiar, o nos subimos al bote para un viaje río abajo, o invitamos a algunos de los lugareños a compartir sus habilidades (por ejemplo, masajes, clases de creación de arte Shipibo, aprender a preparar comida al estilo Shipibo, etc.).

Comida mientras estás en el centro:

Vale la pena señalar que es probable que no comas tanto como estás acostumbrado. Esto es parte integral de la forma de curación Shipibo. En los días de ceremonia, no cenarás. En Huachuma (días de San Pedro), no desayunarás... Y no habrá segundas ni terceras porciones cuando comas. Tampoco cenarás si los maestros deciden que necesitas otras plantas medicinales, que beberás por la noche, generalmente antes de acostarte a las 9 p. m.

Llevamos una dieta principalmente vegana, sin especias (¡eso significa también sal, me temo!) y con muchas limitaciones (muchos alimentos pueden obstaculizar la capacidad de los diversos medicamentos para moverse a través de ti y ayudarte a sanar). Dado que el objetivo principal del centro es tu curación, existen estrictas limitaciones dietéticas. Si bien Ester hace todo lo posible por cocinar comidas deliciosas, es una tarea difícil cocinar sin la libertad de usar ingredientes que no sean de origen vegetal.

En ocasiones también se servirá pescado.

Vomitivos:

En ocasiones, se le darán plantas purgantes como parte de su proceso de curación. No a todos los invitados se les dan 'vomitivos' (preparaciones de plantas que ingresan al cuerpo para limpiarlo y luego se vomitan bebiendo una gran cantidad de agua).

En el centro nunca te obligarán a hacer nada, pero se recomienda seguir las indicaciones del maestro. El vomitivo a veces puede ser muy simple y terminar en una hora sin efectos secundarios... Sin embargo, a veces, puedes sentirte incómodo en forma de dolor y usar el baño regularmente durante el día. En la mayoría de los casos, volverás a la normalidad por completo al día siguiente. Por cierto, no todo es pesimismo, solo queremos darte una advertencia. Personalmente, he tenido vomitivos que me dejaron llena de energía y asombrada por la diferencia que algo que asumí como trivial puede hacer no solo en tu cuerpo, sino en tu mente y tu ser.

Otras plantas en el centro:

En el centro trabajamos con una gran cantidad de plantas para ayudarte con tu curación; algunas son psicoactivas, pero la mayoría no. Puedes esperar que afecten tus sueños, patrones de pensamiento y energía en general. A veces, pueden hacerte sentir enfermo o débil; esto no es un indicador de que algo salió mal (de hecho, ¡a veces es un indicador de que algo salió bien!). Recuerdo que cuando llegué por primera vez al centro, Lucila me preguntaba si me sentía débil y había estado enfermo... Seguí diciendo que no, hasta que un día dije que sí y ella dijo: "¡Perfecto!". Los maestros tienen mucha experiencia y nunca te darían ninguna planta que pudiera ponerte en peligro.

Curación de condiciones adicionales:

Si tienes problemas con tu cuerpo, ya sean dolores, tu piel, articulaciones problemáticas, ¡literalmente lo que sea! … Entonces a los maestros les ENCANTARÍA saberlo para que puedan ver cómo pueden ayudarte sin costo adicional durante tu estadía en el centro. Si tienes algún problema que te preocupe seriamente, es mejor discutirlo en tu conversación inicial con los maestros para que puedan indicar mejor la cantidad de tiempo necesaria para curar dichos problemas.

Orientación post dieta

En tu última sesión de traducción antes de salir del centro, Lucila te dará una orientación específica y personal sobre lo que debes y no debes comer o hacer, así como durante cuánto tiempo te recomendará hacerlo.

Hasta entonces, aquí tienes una guía general para darte una idea de cuáles serán tus recomendaciones posteriores al retiro (durante 7 días):

Sin sexo
Sin alcohol
Sin drogas, sin cerdo ni cocodrilos/caimanes.
No se permiten bebidas ni alimentos fríos refrigerados o congelados.

También debes evitar los alimentos fritos y utilizar solo una pequeña cantidad de aceite o ninguno. Los alimentos que son buenos para comer son las sopas y todas las verduras/frutas. Está bien comer pollo y algunos tipos de pescado (como Maparate y Doncella), pero es mejor limitar la frecuencia a aproximadamente una vez al día (y antes de comer un pollo entero para el desayuno, es mejor comer cantidades más pequeñas también). Después de los 7 días, puedes reintroducir lentamente otros alimentos en tu dieta; presta atención a cómo te sientes.