Preparacion Dieta Ayahuasca

Para asegurarse de que está listo y abierto al proceso de curación que sufrirá durante un retiro de ayahuasca en Mai Niti, es importante que se prepare antes de llegar. Su preparación también ayudará a garantizar su seguridad.

Seguir estas pautas le ayudará a realizar su viaje de curación de una manera segura y profunda. Cuanto más limpio esté su cuerpo cuando llegue, más fácilmente las plantas podrán trabajar con usted.

Tenga en cuenta que algunas de estas pautas son solo sugerencias proporcionadas para ayudar a garantizar que reciba los máximos beneficios de trabajar con ayahuasca. Comer una pequeña cantidad de sal o aceite, por ejemplo, durante su preparación no afectará negativamente su viaje de manera significativa. Sin embargo, comer comida chatarra a diario puede hacer que la ayahuasca y las plantas tengan un trabajo más grande de purificar su cuerpo cuando llegue, por lo que cada paso que tome para purificarse antes y durante su estadía con nosotros lo ayudará en su viaje de curación. Una gran parte de la preparación es demostrarte a ti mismo y ayahuasca tu compromiso con tu camino de curación. Pero por favor, no seas demasiado duro contigo mismo, ya que agregar presión innecesaria sobre ti mismo en realidad puede ir en contra de tu proceso de curación.

Si bien algunas de estas pautas, como evitar la sal, son sugerencias para maximizar los beneficios que recibe de las plantas, otras, como evitar ciertos medicamentos, son requisitos absolutamente esenciales para garantizar su seguridad. En esta guía señalaremos nuestras pautas que son sugerencias y cuáles son requisitos.

Comida

La comida es importante en la preparación de un retiro de ayahuasca. Los alimentos tóxicos de baja calidad crean un ambiente tóxico en nuestros cuerpos que las plantas tendrán que limpiar. Al cuidar nuestros cuerpos y comer alimentos saludables, las plantas pueden trabajar con nosotros en un nivel más profundo porque el primer paso de limpiar y purificar el cuerpo no será un trabajo tan grande para las plantas.

Además, ciertos alimentos pueden bloquear nuestra energía y dificultar que las plantas se muevan a través de nosotros y trabajen con nosotros, por lo tanto, los alimentos que evitamos durante la dieta no necesariamente son poco saludables, solo debemos evitarlos para abrirnos y permite que las plantas entren sin obstáculos y trabajen con nosotros en un nivel más profundo. La siguiente tabla ofrece una breve lista de lo que es bueno y no tan bueno para comer durante su preparación.

Como todo, la moderación es la clave. Está bien comer un poco de sal, azúcar, aceite y diferentes alimentos durante el día, pero comer alimentos fritos grasientos para cada comida durante su preparación puede ser perjudicial en su proceso.

Es mejor evitar el queso envejecido por completo durante al menos unos días antes de la ayahuasca, ya que contiene altos niveles de tiramina, una sustancia que eleva la presión arterial. La ayahuasca hace que la tiramina se acumule a niveles aún más altos, lo que podría elevar la presión arterial a niveles peligrosamente altos.

Los alimentos que contienen altos niveles de aceite como el aguacate, el maní y el pescado generalmente se comen mejor con moderación o evitados. Para cocinar, es mejor hervir o cocinar al vapor los alimentos y evitar freírlos por completo. Si necesita freír con aceite, su mejor opción es el aceite de coco. Si bien es mejor limitar su consumo de azúcar (evite los dulces y los alimentos llenos de azúcar), en su mayor parte, las frutas son buenas para comer durante la dieta de ayahuasca. Es mejor limitar o evitar comer frutas ácidas el mismo día de la ceremonia de ayahuasca. Las frutas cítricas y los plátanos pueden inhibir algunos de los efectos de la ayahuasca, por lo que es mejor evitarlos el día de la ayahuasca.

At Mai Niti healing center, all food is prepared without oil and salt, the food we provide is strictly dairy and meat free, but commonly includes eggs (unless the guest is vegan). While sugar is a no no, we provide plenty of fruit at Mai Niti.

Sustancias

Las sustancias como el alcohol y otras drogas recreativas deben suspenderse por un tiempo antes de asistir a un retiro de ayahuasca. Lo mismo se aplica a la mayoría de las drogas psiquiátricas que pueden interactuar con la ayahuasca de manera perjudicial. Además, es importante tener en cuenta qué suplementos se toman en los días o semanas previos a un retiro de ayahuasca, ya que pueden influir en la bioquímica, lo que a su vez puede influir en la forma en que la ayahuasca lo afecta. La siguiente tabla es para darle una idea de qué sustancias evitar y cuáles están bien:

Es extremadamente importante que uno deje de tomar ciertos medicamentos psiquiátricos antes de asistir a un retiro de ayahuasca, ya que algunos medicamentos pueden tener interacciones peligrosas e incluso fatales con la ayahuasca. Por ejemplo, la mayoría los antidepresivos comúnmente recetados pueden producir interacciones extremadamente peligrosas con ayahuasca. Los siguientes medicamentos deben suspenderse antes de asistir a un retiro de ayahuasca.

Algunos medicamentos como los antidepresivos, incluidos los antidepresivos ISRS, IRSN y MAOI, deben suspenderse por completo durante al menos un mes antes de asistir a un retiro de ayahuasca. La combinación de estas meditaciones con ayahuasca puede causar una afección potencialmente mortal llamada síndrome de serotonina. Es seguro tomar otros tipos de medicamentos, como las benzodiazepinas, con ayahuasca, pero inhibirán la capacidad de las ayahuascas para atravesarlo. Para las dietas de plantas, cualquier medicamento que uno esté tomando podría inhibir la capacidad de las plantas para ingresar y trabajar con usted, y también podría desencadenar reacciones perjudiciales y peligrosas con las plantas, por lo que es muy recomendable estar libre de todos los medicamentos, especialmente los medicamentos psiquiátricos. Antes de emprender este viaje. Por supuesto, hay excepciones a esto, hay situaciones en las que suspender el medicamento puede causar problemas graves, incluso mortales. En los casos en que los beneficios de permanecer con el medicamento superan en gran medida los posibles problemas, entonces es mejor quedarse con el medicamento.

Si desea unirse a un retiro con nosotros y está tomando medicamentos, asegúrese de informarnos y le informaremos si es seguro realizar este viaje mientras continúa tomando el medicamento.

The following link contains comprehensive advice about medications and foods to avoid prior to taking ayahuasca. It’s important that you read it in full prior to joining us for a retreat.
http://www.ayahuasca.com/science/foods-and-meds-to-avoid-with-maois/

Ocupaciones

Las actividades en las que participa durante los días y semanas que conducen a su retiro tendrán un impacto en su energía y estado de conciencia. Es aconsejable tener en cuenta las actividades en las que se involucra y buscar participar en actividades que tengan un efecto beneficioso en su energía y estado mental. 

What to expect at the center

Quality of facilities:

If you’re looking for an ensuite bathroom, warm water, a toilet that has a flush and no insects, you are likely best off looking at another center. Mai Niti is NOT a 5 star (or 4!) luxury resort! However, most guests get used to the rustic rooms and jungle lifestyle quickly and come to appreciate the simplicity of the center and living here.

Leaving the center during your retreat:

You will be expected to stay in the center (unless otherwise instructed) from the day your retreat starts up until it ends – this is because you’ll be open energetically whilst working with the plants, and the maestros want for you to be entirely focused on your healing process and to ensure that nothing goes wrong whilst you’re under their care.

For those staying for longer periods of times, breaks can often be arranged as well as occasional trips to the city – it’s best to discuss this with the maestros prior to your diet starting if of concern.

Living in the Shipibo Community:

Living in the community comes with its benefits – you get to learn how the Shipibo tribe live, there are sometimes opportunities to do workshops with the locals, and most importantly, you’ll get an opportunity to get whooped at volley ball by them on the center’s volleyball court (a few weeks of training and we might just beat them 😉 ) … But it also comes with its downfalls – specifically, the noise.

At times, you’ll hear sounds form the local fruit sellers, neighbours playing music, the occasional mototaxi or boat, and the usual sounds you’d expect from living in a close knit community.

There is the option for isolation and complete silence in the family farm, but we advise that you discuss this option with us prior to joining us. It’s worth mentioning that most guests come to enjoy life in San Francisco, noises included!

Planning to buy gifts?

One of the local community’s main source of income is through selling their artisan crafts – if you’re interested in supporting them and going home with some great gifts, we recommend that you bring along some pocket money!

Life at the center is slow – at times, guests arrive expecting to be entertained throughout their stay. Please be aware that this is not the case, and you’ll have a lot of time to reflect and relax (as is essential to one’s process). Many guests opt to bring reading materials, and a limited amount of reading is fine. It’s highly recommended to bring instruments if you play music, or art materials if you’re into art – and also to bring a journal where you can record your thoughts, feelings, and realisations and you go through your healing process. Creating, and relaxing, is helpful in a way that consumption of either words through books, films, listening to music or whatever other form of incoming information isn’t.

Activities at the center:

Activities are entirely dependent on the weather and the Shaman’s instructions. The main focus at the center is the ceremonies and the accompanying healing. However, at times we go for trips to the family farm, or we get in the boat for a trip down river, or invite some of the locals to share their skills (for example massage, classes in creating Shipibo art, learning to prepare food Shipibo style etc)

Food whilst at the center:

It’s worth pointing out that you likely won’t be eating as much as you’re accustomed to! This is an integral part of the Shipibo way of healing. On ceremony days, you won’t eat dinner. On Huachuma (San Pedro days) you won’t eat breakfast… And there won’t be seconds or thirds when you do have meals. You also won’t have dinner if the maestros decide that you need other medicinal plants, which you will drink in the night time usually before bed at 9pm.

We eat a primarily vegan diet – without spices (that means salt too, i’m afraid!) and with many limitations (many foods can hinder the various medicines ability to move through you and help you heal. Since the primary focus of the center is your healing – there are strict dietary limitations involved. Whilst Ester does her best to cook delicious meals – it’s a difficult task cooking without the freedom to use non-plant-medicine ingredients.

At times, fish will also be served.

Vomitivos:

At times, you’ll be given purgative plants as part of your healing process. Not all guests are given ‘vomitivos’ (plant preperations that enter your body to clean it out, which are then vomited out by drinking a large amount of water).

You will never be forced to do anything at the center, but it is recommended to follow the maestros guidance. The vomitivo can sometimes be super simple and over in an hour with no side-effects… However, at times, you may find yourself with discomfort in the form of pain and regular use of the bathroom for the duration of the day. In most cases, you’ll be back to normal completely the next day. It isn’t all doom and gloom, by the way – we just want to give you a warning. I’ve personally had vomitvos that left me bursting with energy and amazed at the difference something I assumed was trivial can make not just to your body, but to your mind and being.

Other plants at the center:

At the center we work with a plethora of plants to assist with your healing – some are psychoactive, but the majority aren’t. You can expect them to affect your dreams, thinking patterns, and general energy. At times, they may make you feel sick, or weak – this isn’t an indicator that something’s gone wrong (in fact, it’s sometimes an indicator that something’s gone right! I remember when i first came to the center, Lucila would ask me if i felt week and had been sick… I kept saying no, until one day i said yes and she said ‘perfecto!’!) – The maestros are highly experienced, and would never give any plant that could put you in any danger.

Healing additional conditions:

If you have issues with your body – be it pains, your skin, dodgy joints – literally whatever! … Then the maestros would LOVE to know so that they can see how they can help you at no extra charge during your stay at the center. If any issues you have are of serious concern, it’s best to discuss in your initial conversation with the maestros, so that they can better indicate the amount of time required to cure said issues.

Post diet guidance

In your last translation session prior to leaving the center, Lucila will give you specific and personal guidance for what you should and shouldn’t eat or do – as well as how long for.

Until then, here’s some general guidance to give you an idea of what your post-retreat recommendations will be:

For 7 days: No sex, alcohol, drugs, pork, crocodile / alligator, and also you should avoid refrigerated or frozen cold drinks / foods. You should also avoid fried foods and use only a small amount of oil or none at all.

Foods that are good to eat are soups and all vegetables / fruit. It’s ok to eat chicken and some types of fish (like Maparate and Doncella) – but best to limit the frequency to around once a day (and before you eat a whole chicken for breakfast, it’s best to have smaller amounts too!)

After the 7 days, you can slowly reintroduce other foods into your diet – pay attention to how you feel.